Cross Jim CoachingSalle de sport · Seigy
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Chapitre 04 · Réserver un cours

Réserver un cours
de sport à Seigy

Choisissez le type de cours qui vous intéresse à Seigy, puis contactez Cross Jim Coaching pour connaître les disponibilités et organiser votre venue.

01Le planning des cours

Quel cours souhaitez-vous
essayer ?

Le programme annoncé comprend des séances de cardio, de renforcement musculaire, des WOD, des ateliers de musculation et des séances spécifiques de gymnastique ou d'haltérophilie. Commencez par choisir la pratique qui vous attire. Si vous hésitez, expliquez-nous ce que vous souhaitez travailler plutôt que de vous fier uniquement au nom du cours.

Ce planning présente les activités proposées. Appelez la salle pour vérifier les horaires actuels et confirmer votre place avant de vous déplacer.

Horaires
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
11h – 12h
Accès libre
Accès libre
Accès libre
Accès libre
Accès libre
WOD héros Teams1 fois par mois
12h15 – 13h
Cardio Max
Accès libre
Mini Renfo
Accès libre
HIIT
Fermé
16h – 18h
Accès libre
Accès libre
Accès libre
Cross Kids
Accès libre
Accès libre
Fermé
18h – 19h
Renforcement musculaire
Atelier musculation
WOD
Cardio doux
Renforcement musculaire
Fermé
19h – 20h
WOD
Spécifique Gym
Renforcement musculaire
Spécifique Haltérophilie
Summer Body
Fermé
20h – 21h
Force
Prépa I ROX
Dos / Abdo
Mobilité
Atelier musculation
WOD
Fermé

02Votre demande

Comment préparer
votre demande de réservation ?

Indiquez le cours envisagé, vos disponibilités et votre expérience de la pratique. Ces informations permettent d'échanger sur la séance et de vérifier la disponibilité du créneau souhaité. Contactez la salle avant de vous déplacer pour organiser votre participation.

1

Le cours envisagé

Un intitulé du planning, ou simplement ce que vous voulez travailler : souffle, force, technique, régularité.

2

Vos disponibilités

Midi ou soir, les jours possibles. On vérifie ensemble la place sur le créneau souhaité.

3

Votre expérience

Débutant, reprise ou confirmé : ça change la séance, pas l'accueil.

03Cours d'essai

Vous souhaitez découvrir la salle
avec un cours d'essai ?

Nous proposons un cours d'essai gratuit. Prenez contact avec nous pour connaître les cours concernés et les modalités de participation. C'est l'occasion de découvrir une pratique avant de choisir entre cours collectifs, accès libre et accompagnement personnalisé.

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?Questions fréquentes

Comment connaître le prochain créneau d'un cours ?

Contactez la salle en précisant la discipline recherchée et vos disponibilités.

Puis-je demander conseil avant de choisir une séance ?

Oui, présentez votre niveau et ce que vous aimeriez travailler afin d'échanger sur les possibilités.